Постинг
02.08.2010 02:18 -
Масаж по време на бременност.
Автор: kikokinezi
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 3324 Коментари: 3 Гласове:
Последна промяна: 04.08.2010 23:19
Прочетен: 3324 Коментари: 3 Гласове:
2
Последна промяна: 04.08.2010 23:19
Масаж по време на бременност. Измененията в женското тяло по време на бременност са доста и много често са свързани с някакъв дискомфорт или болка. Масажът предлага облекчаване на тези състояния. Ще дам няколко съвета, които са важни и трябва да ги имате в предвид.
Първо и най-важно - изборът на масажист. Жена или мъж - няма значение. Това което има значение е да сте сигурна, че има опит с бременни. В белите страни си има сертифицирани масажисти за масаж на бременни, но такова нещо още в БГ не се е въвело, така че, трябва сама да си набавите информация за специалиста. А това не е толкова трудно, защото никой няма да ви излъже ако няма опит - не си струва само за да вземат 15-20 лева, да предизвикат контракции и последващо израждане поради незнание. Страх лозе пази :-)
Второ - изборът на масажно масло. То трябва да е базово и хипоалергично, т.е. да няма почти никаква миризма и да не предизвиква алергични реакции. Например такова масло е бадемовото. Няма да споменавам компании, които произвеждат такива масла, за да не ги рекламирам, но са много достъпни и ги има във всяка аптека.
Трето - положението върху масажната маса: каквито и приспособления да ви предлагат, само за да ви сложат да легнете по корем - не се съгласявайте - това го правят на тях да им е удобно, не на вас. Класическото и предпочитано положение е на една страна, като тялото се укрепва за да стои в това положение без да се напряга, от няколко възглавници. Има много противоречиви мнения относно първия триместър - тъй като това си е най-рисковия период от бременността, много колеги отказват да масажират през този период. Позицията която защитавам аз е, че масаж може да се прави по време на цялата бременност, но в никакъв случай не силов, да не предизвиква болка и да се избягват определени зони - стъпалата, около глезените, някой точки в областта на раменете, горната част на гръдната кост.
Съгласен съм обаче, че масаж на майки, които се водят "рискова бременност" през първия триместър, не трябва да се извършва, а през останалите два триместъра трябва да се подхожда много внимателно най-вече по отношение на болката - в никакъв случай не трябва да се допуска болка, защото матката е мускулест орган и мускулатурата му реагира на дразнението като всеки мускул - със съкращение, но в случая това би било със сериозни последици. До скоро :-)
Първо и най-важно - изборът на масажист. Жена или мъж - няма значение. Това което има значение е да сте сигурна, че има опит с бременни. В белите страни си има сертифицирани масажисти за масаж на бременни, но такова нещо още в БГ не се е въвело, така че, трябва сама да си набавите информация за специалиста. А това не е толкова трудно, защото никой няма да ви излъже ако няма опит - не си струва само за да вземат 15-20 лева, да предизвикат контракции и последващо израждане поради незнание. Страх лозе пази :-)
Второ - изборът на масажно масло. То трябва да е базово и хипоалергично, т.е. да няма почти никаква миризма и да не предизвиква алергични реакции. Например такова масло е бадемовото. Няма да споменавам компании, които произвеждат такива масла, за да не ги рекламирам, но са много достъпни и ги има във всяка аптека.
Трето - положението върху масажната маса: каквито и приспособления да ви предлагат, само за да ви сложат да легнете по корем - не се съгласявайте - това го правят на тях да им е удобно, не на вас. Класическото и предпочитано положение е на една страна, като тялото се укрепва за да стои в това положение без да се напряга, от няколко възглавници. Има много противоречиви мнения относно първия триместър - тъй като това си е най-рисковия период от бременността, много колеги отказват да масажират през този период. Позицията която защитавам аз е, че масаж може да се прави по време на цялата бременност, но в никакъв случай не силов, да не предизвиква болка и да се избягват определени зони - стъпалата, около глезените, някой точки в областта на раменете, горната част на гръдната кост.
Съгласен съм обаче, че масаж на майки, които се водят "рискова бременност" през първия триместър, не трябва да се извършва, а през останалите два триместъра трябва да се подхожда много внимателно най-вече по отношение на болката - в никакъв случай не трябва да се допуска болка, защото матката е мускулест орган и мускулатурата му реагира на дразнението като всеки мускул - със съкращение, но в случая това би било със сериозни последици. До скоро :-)
1.
анонимен -
Може и да е интересно,
04.08.2010 14:58
04.08.2010 14:58
но така и не го дочетох. Този зелен цвят е отврат. Я си го прочети цялото и кажи дали не те заболяха очите.
цитирай:-) Забележката е взета под внимание и са предприети необходимите мерки за възстановяване и развитие на Вашия интерес към постинга ми. Надявам се, Ви е приятно да го дочетете, така както на мен ми беше приятно да го напиша :-)
цитирайЗвучиш професионално - добре е написано! Успех в работата и много доволни клиенти ти желая :)
цитирайТърсене
За този блог
Гласове: 1134
